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シンカーの投げ方とボールの握り方とは 変化球をマスターしよう Activel 変化球バイブルトップ ： フォークボール系 ： スプリットフィンガー・ファストボール === スプリットフィンガー・ファストボール === よく耳にするsffやスプリットとはスプリットフィンガー・メジャーリーグでいうところのフォークボール。 SFFは頭文字を取った略称で、正式名称はスプリット・フィンガー・ファストボール (Split Finger Fastball)。 回転を抑えて投げるSFFは空気抵抗によって減速し落下します。 メジャーリーグでは肘への負担を考慮して大きく挟んでは握りません。 フォークボールよりも落下の幅は小さい変わりに球速があります。 変化は 変化球 sff